w domu

Dziękuje bardzo za odpowiedzi. Już po tym tygodniu przerwy mnie nosi i w domu wysiedzieć nie mogę. Dlatego chciałem się poradzić, abym sobie jeszcze bardziej kontuzji nie pogłębił. :) Lecą sogi.

Musisz zobaczyć jak bedzie szło to wszystko, no i zalezy jaki boks, czy np w domu pouderzasz w worek czy na maksa w klubie 90 min zajęć.

Koniu to lajtowo masz, u mnie ja zawsze muszę sobie zakupy robić, bo moich starszych w domu do wieczora zazwyczaj nie ma

Wiadomo że jak się człowiek poci to traci tłuszcz. Każdy traci na wadze w lato ponieważ się bardziej poci z powodu wyższej temperatury. Chyba że siedzi w domu w zimę i w lato i tylko tv. To ciągle będzie tył.

"Wiadomo że jak się człowiek poci to traci tłuszcz. Każdy traci na wadze w lato ponieważ się bardziej poci z powodu wyższej temperatury. Chyba że siedzi w domu w zimę i w lato i tylko tv. To ciągle będzie tył. " najpewniej masz wiecej niz 4 certyfikaty

Jest wygrawerowany, słabo widoczny patrzac od przodu, od tyłu nie patrzyłem ;) Widać Na zapięciu etui jest wygrawerowany napis firmy Resztę sprawdzę w domu, teraz nie mam dostępu do okularów i reszty akcesoriów :). To co pamiętam to wymieniłem

Dobra skończmy żale. Z pierwszej wypłaty kup ławeczkę i żelastwo (choćby sztangielki rozkręcane na początek) i poćwiczysz sobie spokojnie w domu. Używane możesz kupić i nie będzie zbyt drogo.

saib nie masz mozliwosci wykonywania aerobow na silce? wtedy po silowym od razu bys mogl wskoczyc na rowerek/bierznie i po tym od razu bialeczko i w domu normalny posilek Serio? gdybym tak mógł to raczej taki post by nie powstał... Niestety na siłce rowerka nie ma.

[...] ćwiczę - Wtedy ćwiczenia na masę mam rozplanowane już na dwa dni, a po nich dzień przerwy. Ale to już inna para kaloszy. Muszę zaznaczyć, że nie chodzę na siłownię. Ćwiczę w domu. Zależy mi wyłącznie na sprawności fizycznej i wytrzymałości. Jestem przekonany, że większość pakerów mimo tych gór mięśni, nie wytrzymałoby przeciążenia 3G, gdyby tak [...]

Powiem jeszcze, że mam w domu rowerek i chodzę na basen raz w tygodniu. Ile raz w tygodniu i ile czasu powinienem na nim jeździć? Trening reszty ciała również by mnie interesował.

Planuję pobić rekord szkoły, ponieważ mam do tego predyspozycje. ten trening co mi wysłałeś nadaję się do robienia w domu. Będzie mi się w takim razie opłacało jeździć na siłownię? Czy może do mojego planu jeszcze tam będzie można to wpleść :D SOG`i czekają i ja czekam na odpowiedzi. aha i bez żadnych ćwiczeń wyciskam 55kg na klate.

[...] 15 sek rest), minutowy plank i po tym wszystkim się rozciągam i trening zaliczony. Czwartek był dniem basenu. Czyli rozgrzewka ogolnorozowjowa z rozciąganiem dynamicznym w domu, następnie na basen i 500 m pływania. Po basenie wypijam białko i ruszam na sale zrobić 10 rund walki z cieniem (2min / 45 sek rest) na przemian z minutowym biegiem [...]

[...] NIE NIE MAM ABONAMENTU (ale to niedlugo sie zmieni) Masz profil? PROFILU JESZCZE NIE WYPELNILEM BO NIE MA SIE CZYM CHWALIC Od dawna w tym siedzisz i czy masz neta w domu-jak się dorobiłeś "czytelnika działu". TAK MAM INTERNET W DOMQ - DOKŁADNIE SDI (siec osiedlowa) SIEDZE W TYM OD NIEDAWNA BO OD pazdziernika TAMTEGO ROKU to [...]

2,5 roku ćwiczyłem,później miałem około 9 miesięcy przerwy, później sporadycznie chodziłem na siłownie, w domu starałem się ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu

Skoro schudłeś na wcześniejszej diecie to dlaczego teraz jej nie zastosujesz ? Wracając do twojej wypowiedzi dieta do bani, poczytaj o treningu w domu i rób aeroby, wtedy sukces gwarantowany jest.

Co powiecie o tym rowerku, nadawał by się do aerobów w domu? http://www.allegro.pl/item911100075_nowosc_rower_treningowy_ts_sprawdz_go_rp4.html

własnie nic nie wydam na to kasy bo mi stoi tran w domu w kapsułkach nieotwarty jeszcze POZDRO

przerobione w paincie bo zdjecia robione z rana a byl maly syf w domu%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a65b8cc447d44dc87d3259d4432bc84.jpg

Ja hodowaam latem kolendrę na balkonie, w domu w doniczce słabiej mi rosła. Są jednak suszone listki do kupienia. Nie to samo co świeża, ale ja lubię i taką.,

[...] da sie kryc ze sa. nie bede wymienial zeby kogos nie pominac i nie urazic (bo moge bana dostac) przychodze do pracy i od razu wlanczam kompa i tak mi leci caly dzien. a w domu siedze i mysle co te barany tam pisza w spamie. wiec ja pozdrawia i tych wszystkih z mega wiedza i tych z mniejsza. z wieloma zdazylem sie zaprzyjaznic co jest dziwna [...]